SM-4 METODA
Kako smršaviti 2 kg tjedno, 8 kg mjesečno!
SM-4 metoda kako smršaviti (od eng. Scientific Multidisciplinary 4 step method) je znanstveno utemeljen multidiclipinarni koncept mršavljenja koji nudi rješenje kako u četiri koraka relativno brzo i jednostavno, a 100% efikasno i zdravo smršaviti tempom 2 kg tjedno, 8 kg mjesečno do željenog izgleda, te kako biti i ostati mršav.
ZDRAVA I PRIRODNA
JEDNOSTAVNAI BRZA
NEPROBOJNO DJELOTVORNA
ZNANSTVENO UTEMELJENA
MULTIDIS-CIPLINARNA
DUGOROČNO ODRŽIVAKoliko gurua za mršavljenje je bilo barem jednom u životu pretilo? Nitko tko nije vodio vlastite bitke s demonima pretilosti ne može razumjeti pretilu osobu koja ima želju smršaviti, ali ne može! Postoje deseci razloga zašto smršaviti nije lako, ali ti razlozi guru trenerima i guru nutricionistima nisu prihvatljivi. Oni su mršavi i sad ako oni održavaju svoju mršavost lako, misle da je i smršaviti lako. Ne, nije. Pa da je smršaviti lako, ne bi živjeli u doba pandemije pretilosti (SZO, 2020) i činjenice da smo najdeblja nacija u Europi (Eurostat, 2021), zar ne!?
SM-4 metoda koju je osmislio prof. Milovuković kreirana je na temelju vlastitog 15-godišnjeg iskustva mukotrpne borbe s pretilošću, za vrijeme koje ga također guru treneri i guru nutricionisti nisu razumjeli, ali što je najgore, nije razumio ni samog sebe. Debljati se počeo nekoliko godina nakon što je već postao diplomirani kineziolog, tj. imao je sva potrebna formalna znanja kako se ne udebljati i kako smršaviti.
Zašto svojedobno najbolji student na Kinezološkom fakultetu u Zagrebu nije mogao smršaviti, koliko god da se trudio? U teoriji je sve znao, ali u praksi to nije funkcioniralo. Nešto je nedostajalo. 15 godina mu je trebalo da shvati što. Ali 15 godina iskustva s različitim vrstama treninga za mršavljenje, 4 godine testiranja na sebi raznih vrsta dijeta i stilova prehrane, 4 godine proučavanja teorija osobnog razvoja i 3 godine znanstvenog usavršavanja tijekom doktorskog studija kinezologije, dovelo ga je do eureka momenta da je problem kako smršaviti multidisciplinaran!
Ako nisi spreman riskirati neuobičajeno, morat ćeš se zadovoljiti uobičajenim!
Jim Rohn
Kako saznati sve o SM-4 metodi kako smršaviti?
Već je argumentarano da smršaviti nije jednostavno. Ljudi vole instant rješenja, ali svaka pretila osoba zna da ona ne funkcioniraju. To ne znači da nemaju nadu da će se ipak dogoditi neko čudo, ali duboko u sebi znaju da je bitka s instant 10 kg u 7 dana, a sve jedeš rješenjima unaprijed izgubljena.
S druge strane, više realna rješenja "Dižem se u 04:00 ujutro da odradim dva i pol sata treninga prije nego krenem na posao", ili "Potpuno sam izbacila ugljikohidrate i proteine iz prehrane" su za većinu pretilih osoba (s višestrukim razlogom) potpuno neprihvatljiva!
Ipak, to ne znači da do boljeg izgleda, zdravlja, fitnessa, ili psihičkog zdravlja ne možete doći znatno brže i lakše, a 100% djelotvorno i zdravo, tempom 2 kg tjedno, 8 kg mjesečno, ako samo znate kako!
Prof. Milovuković je 7 godina formalnog znanja stečenog tijekom diplomskog i dokorskog studija kineziologije, 20 godina iskustva u kineziološkoj praksi, 15 godina iskustva vlastite borbe s demonima pretilosti, 4 godine testiranja na sebi raznih vrsta dijeta i stilova prehrane i 4 godine proučavanja teorija osobnog razvoja, dakle ukupno 50 godina stečenih znanja i iskustva kondenzirao u samo 5 sati Kako smršaviti seminara, na kojem podučava SM-4 metodu kako smršaviti kroz teoretska predavanja i praktičnu nastavu u sportskoj dvorani..
Hakirajte klasične teorije kako smršaviti!
Upijte 50 godina znanja i iskustva kroz samo 5 sati seminara!
Naučite kako smršaviti!
Prijavite se za seminar, odmah!
Akcije koje poduzmeš danas determiniraju koliko kilograma ćeš imati sutra.
Saša Milovuković
Zašto SM-4 metoda kako smršaviti?
- Zdrava i prirodna
U SM-4 metodi kako smršaviti nema čarobnih pilula, nikakvih napitaka, preperata, niti drugih čuda, nema ni potpunog odricanja od određenih makronutrijenata (masti, ugljikohidrati, bjelančevine), nema ni ubitačnih treninga koji trgaju zglobove i ligamente i od kojih Vas sve boli. Radi se o potpuno prirodnim i zdravim znanstvenim principima kako smršaviti. - Jednostavna i brza
Jednom kada Vam Kako smršaviti seminar promijeni postojeću percepciju o prehrani, treningu i općenito o metodama mršavljenja, SM-4 metoda kako smršaviti postaje vrlo jednostavna i prihvatljiva. Nije 10 kg u 7 dana, a sve jedeš, ali je zdravih i prirodnih 2 kg tjedno, 8 kg mjesečno, pa dok ne dođete do željenog izgleda. - 100% djelotvorna
Mršavljenje SM-4 metodom je zagarantirano. Pristupite Kako smršaviti seminaru bez rizika! Ukoliko ne budete zadovoljni što ste naučili tijekom seminara, možete tražiti povrat novca u roku od 30 dana bez potrebe za objašnjenjem! - Znanstveno utemeljena
Na Kako smršaviti seminaru ne podučavaju se čarobne formule, nevjerojatna iskustva, niti 100 drugih čudesa od kojih smršaviš 10 kg u 7 dana, a sve jedeš. Principi mršavljenja koji se podučavaju na Kako smršaviti seminaru su znanstveno utemeljeni. Iza njih stoje imenom i prezimenom niz znanstvenika i njihovi javno dostupni znanstveni radovi na koje se SM-4 metoda referencira. - Multidisciplinarna
Problem kako smršaviti je multidisciplinaran, pa su tako i znanstvene spoznaje koje se podučavaju Kako smršaviti seminarom multidisciplinarne. SM-4 metoda kako smršaviti je prva metoda u svijetu koja objedinjuje cijeli niz znanstvenih spoznaja iz različitih znanstvenih područja i znanstvenih disciplina u jednu formulu koja se provodi kroz 4 jasna koraka. - Dugoročno održiva
SM-4 metoda kako smršaviti ne omogućava samo mršavljenje do željenog izgleda. Primjena ovog koncepta omogućava i dugoročno održavanje tog izgleda, fitnessa i fizičkog i psihološkog zdravlja.
Zato SM-4 metoda!
Prijavi se na Kako smršaviti seminar!
Jedini način da stvari postanu za tebe bolje, je da TI postaneš bolji.
Jim Rohn
4 koraka kako smršaviti
bla
Po čemu je SM-4 metoda kako smršaviti drugačija?
PSIHOLOGIJA MASE I POJEDINCA
SOCIOLOGIJA MALIH GRUPA
KINEZIOLOGIJA I BIOMEHANIKA
ANTROPOLOGIJA I ANATOMIJA
FIZIOLOGIJA MRŠAVLJENJA
PREHRANA I DIJETE ZA MRŠAVLJENJE
Albert Einstein je rekao "Definicija ludosti je raditi istu stvar opet i opet, a svaki put očekivati drugačiji rezultat.". Budući da živimo u doba pandemije pretilosti i činjenice da smo najdeblja nacija u Europi, ne želimo li ispasti ludaci s najnovijom dijetom, stilom prehrane, treningom, ili preparatom za mršavljenje, od kojih ćemo smršaviti 10 kg u 7 dana, a sve jedeš, vrijeme je da prihvatimo činjenicu da dosadašnje metode kako smršaviti NE djeluju za većinu populacije!
SM-4 metoda pristupa problemu kako smršaviti potpuno drugačije. Ovo su komparativne prednosti SM-4 metode:
- Utemeljena na iskustvu
SM-4 metoda utemeljena je na 15-godišnjoj borbi s pretilošću diplomiranog kineziologa. Nema zapanjujućih iskustava afričkog plemena, čarobne formule australskih domorodaca, ili nevjerojatnog napitka iz drevne azijske kuhinje. SM-4 metoda kako smršaviti kreirana je na temelju provjerenih postupaka i na temelju vlastitog iskustva (ex pretilog) diplomiranog kineziologa i znanstvenika, koji je na vlastitoj koži testirao što u stvarnosti prolazi, a što ne prolazi kod pretile osobe koja želi smršaviti. - Utemeljena u znanosti
Svaki savjet i trik kako smršaviti SM-4 metodom, ne samo da ima utemeljenje na iskustvu, nego ima i svoju referencu utemeljenu u znanosti - ime i prezime znanstvenika koji je do zaključaka došao, te znanstveni rad u kojem je dotični znanstvenik objavio rezultate svog istraživanja. Nema špekulativnih savjeta tipa "Tako se oduvijek radi.", ili "Kažu da tako treba." Svaki savjet i trik u SM-4 metodi ima svoje znanstveno utemeljenje zašto. - Multidisciplinarna
Za razliku od drugih metoda, koje se fokusiraju samo na jedan segment kako smršaviti (prehrana, ili trening), ili eventualno oba, SM-4 metoda uzima u obzir cijeli niz faktora koji pretile osobe koče, ili potiče da smršave. I ptice na grani znaju otpjevati pjesmicu "Jedi zdravo, kreći se više". Ali ta formula ne funkcionira zato što je dvofaktorska, a problem kako smršaviti je multidimenzionalan. Stoga SM-4 metoda nudi multidisciplinarno rješenje. Psihologija, sociologija, antropologija, teorije osobnog razvoja... A onda i kineziologija, biomehanika, fiziologija i prehrana. - Fleksibilna
SM-4 formula kako smršaviti SM-4 metodom ne predstavlja strogo zaključani algoritam kojeg se treba pridržavati, ili sve pada u vodu, ili se vraća na početak. Četverofaktorska SM-4 formula kako smršaviti je modularna, skalabilna, fleksibilna! Kazaljka na sve četiri skale pozicionirana je na sredini. Obećanje od 2 kg tjedno, 8 kg mjesečno do željenog izgleda je uz pridržavanje zadane formule, koja i nije toliko stroga. Budete li stroži po pojedinim faktorima koji čine formulu, smršavit ćete i 2,5 kg, ili 3 kg tjedno. Ukoliko vaga pokazuje samo 1 kg tjedno, preblagi ste po nekom od faktora (ili svim faktorima po malo), pa ćete morati proanalizirati u kojem segmentu se možete poboljšati (ako ste spremni). A ako Vam bude tako lakše, realno, brzina je nebitna. Naprijed je naprijed! Ako kao prof. Milovuković konačno smršavite nakon 15 godina 25 kg, je li bitno da li to postignete u 2, 3, 4, ili 5 mjeseci? Zanemarivo. Cilj je postignut.
Revolucionarna znanstvena formula kako smršaviti
Formula kako smršaviti relativno lako, relativno brzo, 100% efikasno i zdravo 2 kg tjedno, 25 kg u 90 dana je u pravilu vrlo jednostavna. Potrebno je samo 8 sati teoretsko-praktičnog seminara za vrijeme kojih se sintetizira nekoliko desetina temeljnih spoznaja iz cijelog niza znanosti i znanstvenih disciplina[1] s ciljem:
- kako bi se osobama s povišenom debljinom i pretilim osobama promijenila postojeća percepcija o prehrani, tjelesnom vježbanju i mršavljenju
- kako bi razumjeli zašto zbog postojeće percepcije ne mogu smršaviti
- kako bi prihvatili kako smršaviti i ostati mršav
- kako bi se ove spoznaje mogle konačno sintetizirati u jednu jednostavnu formulu
- kako bi mršavljenje stvarno postalo jednostavno, zdravo i relativno brzo.
Iako se radi o znanstvenim spoznajama, vrlo ih je jednostavno za objasniti i shvatiti kroz slikovite primjere iz života u kojima će se svatko prepoznati. Seminar Kako smršaviti mogli bi uspješno pratiti i učenici viših razreda osnovnih škola. Ono što je revolucionarno u formuli je sinteza nekoliko desetina ključnih znanstveno multidisciplinarnih spoznaja u konačno jedinstvenu, zdravu i 100% efikasnu formulu kako smršaviti!
[1] Kineziologija, fiziologija, biokemija, biomehanika, anatomija, antropologija, sociologija, socijalna psihologija, psihologija, metodologija znanstvenog istraživanja...
Jeste li spremni promijeniti svoju percepciju i ovog puta stvarno smršaviti i ostati mršav!?
Ako želiš nešto što nikada nisi imao, moraš biti voljan učiniti nešto što nikada nisi napravio.
Thomas Jefferson
Ne možete se još odlučiti i želite više informacija o SM metodi mršavljenja i Kako smršaviti seminaru?
ČITAJ DALJE!